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    这粥2块钱,效果好过几千块的美容针

    17-05-17 作者:艾希 来源:未知 点击:178

      今天美食君的菜谱是一款补血养颜粥

      懒人食谱,清脂瘦身帮手,养颜美容粥

      食材很常见,薏米、红豆、花生

      搭配在一起补气血的效果很好

      保持喝上一个月,你的气色会从内而外变得超美丽

      薏米红豆花生粥

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      难度:初级

      时间:10-30分钟

      食材

      薏米1把、生花生米1把、红豆1把、清水适量

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      来一张食材合影,棒棒哒

      做法

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      洗净后用清水浸泡2-3个小时

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      放入电压力锅,增添适量净水,用煮粥功能煮熟即可

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      装碗开吃,吃不完放冰箱冷藏

      一般人群均可食用,但孕妇忌食

      身材虚寒者勿每天食用或将薏米减量

      天天早晨坚持来一碗这样的养颜粥

      不出一个月,一个月,一个月

      你整个人都会变得气色好好呀

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